1- Capacete- peca fundamental no pedal, a cabeça é o nosso órgão mais importante e o mais vulnerável no caso de uma colisão. Um capacete conforme verifiquei em lojas, existem vários preços: A partir de R$ 100,00. O uso de capacete é indispensável em qualquer trecho ou qualquer percurso. Geralmente quando estamos perto de casa ou quando vamos fazer alguma tarefa perto pensamos que não existe necessidade do capacete e aí está o grande erro. Muitos dos acidentes ocorrem perto do ponto de partida ou do ponto de chegada, portanto o capacete deve sempre acompanhar o ciclista. Os capacetes de hoje são modernos e leves e não incomodam em nada, portanto vamos utilizar o capacete!
2- Óculos- antes quando eu via esses óculos achava que era somente uma questão de estilo, mas quando estamos pedalando numa velocidade alta qualquer cuidado é essencial, portanto esses óculos eles são uns protetores contra pequenos objetos como pedras, poeiras e etc.. objetos esses que se o ciclista estiver sem a proteção, pode acarretar uma queda também. Outra questão bastante óbvia é a visibilidade. Quando pedalamos temos que ter atenção total e o sol com certeza pode atrapalhar e ofuscar a visão acarretando um tombo, portanto o óculos é essencial, e inclusive existem óculos específicos para ciclismo.
3- Uso de fone de ouvido. Erro !! nunca use o fone de ouvido enquanto estiver pedalando, principalmente em pedaladas longas e velozes. A perfeita audição é fundamental, sem usar o fone podemos por exemplo escutar algum outro ciclista que nos ultrapassa, alguém nos avisando de algo, e fora a concentração, que é fundamental.Agora tudo logicamente com o bom senso.. se estivermos num parque andando para passeio e somente como lazer podemos escutar um som sim sem nenhum problema.. essa é uma questão de diferença entre os ritmos e os objetivos de uso da bicicleta. Um ciclista descendo a Avenida Angelica por exemplo utilizando o fone de ouvido corre muito mais risco de se acidentar do que uma pessoa que não utiliza o fone.
4 - Iluminação- Sem sombra de dúvidas, trata-se de um item fundamental. Existem no mercado uma infinidade de matérias de iluminação. as lanternas traseiras e dianteiras são essenciais. A traseira geralmente é fixada na parte traseira do banco da bicicleta, e a dianteira no guidão geralmente do lado direito. As lanternas funcionam basicamente em duas formas- na forma contínua e piscando. Existem também coletes refletivos que são verdadeiros sinalizadores, além disso existem pneus com faixas refletivas. Procure sempre utilizar camisas claras de cores verde-limão, laranja, amarela, branca.. enfim cores que chamem a atenção. O motorista com certeza respeita muito mais o ciclista que está devidamente iluminado. Quantas vezes não estamos dirigindo com nossos veículos na cidade quando avistamos aqueles ciclistas com todas aquela iluminação que inclusive é um pre-requisito para que eles possam participar desses grupos. Uma iluminação completa(parte traseira e dianteira) custa a partir de R$ 60,00.
5- Luvas- Apesar de não ser tao fundamental como um capacete é com certeza um equipamento importante. A aderência da luva ao guidão da bicicleta facilita uma pegada correta e firme menos cansativa, evitando que as mãos escorreguem do guidão, evitando uma queda, pois a pegada do guidão tem que ser firme e qualquer deslize com certeza é uma queda certa. Os valores de uma luva são de a partir de R$40,00.
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