hoje foi o dia de velocidade uhuuu!

Garmin Connect







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FITA ANTIFURO ESSENCIAL PARA SE COLOCAR NO PNEU

Essas sao as fotos da fita antifuro que eu coloquei na minha bike.. É crucial mesmo para quem pedala em estrada e parques , pois existem muitos detritos principalmente arames espalhados pelos acostamentos das ruas e avenidas.. Interessante ontem quando eu fui trocar a minha por mera precaucao havia um pedaço de arame, dentro da câmara mas que não chegou a furar o pneu, segundo o mecânico de bicicleta que fica do lado da minha casa, este me disse que foi um milagre que não furou.. Enfim abaixo segue a foto da fita que comprei na decatlon e também um vídeo que obtive no youtube de uma loja genial chamada Pedaleira.... eles tem dicas muito bacanas e fazem um trabalho profissional de divulgação de vídeos.

Gente, os direitos autorais do vídeo são pertencentes a loja pedaleria,   http://www.pedaleria.com.br  eles tem dicas sensacionais e acho interessantíssimo suas dicas. Parabéns e todos aprendemos com essas preciosas dicas....

QUAL O TAMANHO IDEAL DA BICICLETA? BIKE FIT, VC SABE O QUE É?

Abaixo segue uma ilustracao dos tamanhos de bicicletas ideais. Obtive esta foto no facebook e achei interessante compartilhar com vcs!! A escolha do tamanho ideal de bicicleta é fundamental, principalmente para evitar lesoes nos membros inferiores, como o joelho.  

Existe também um outro fator importante na escolha do tamanho da bicicleta que é a perfomance, existem exames feito com computadores e aparelhos denominados Bike Fit que calculam exatamente a relação entre o tamanho ideal e a sua capacidade de melhorar conforme a quantidade de pedaladas por minuto.. 

Para mais noções sobre o bike fit é só jogar no google que encontrarão profissionais capacitados para realizarem esta análise individual de cada ciclista..

Eu ainda nao fiz na minha Caloi City Tour

HOJE FOI O DIA MAIS RAPIDO QUE PEDALEI....

São Caetano do Sul Corrida: Distância 9.12 km | Hora 22:37 | Ritmo 2:29 min/km | Ganho elevação 17 m

IDA DA MINHA CASA AO FORUM BARRA FUNDA PELA MARGINAL VEJAM DEPOIS DOS 20 SEGUNDOS E desculpe tem um xingamento rs!!

PEDALANDO NA MARGINAL INDO AO TRABALHO

P

A IMPORTANCIA DAS LUVAS

Quando comprei meu primeiro par de luvar, fiquei indeciso, até perguntei a uma outra cliente que estava na loja se valeria a pena. Ela me disse que sim. Eu digo mais, para quem gosta de andar rápido, eu tenho a certeza que é essencial. Eu mesmo comprei um par de luvas da btwim na loja Decatlhon mas perdi uma e vou procurar ou comprar outra. Pedalei na chuva na quarta feira e a luva é sem dúvida uma proteção fundamental. A segurança da fixação da pegada no guidão  na bike é tudo, e com as luvas aumenta e muito esta segurança. Só tem uma coisa que estou achando ruim é que devido ao suor ela fica com um cheiro muito forte É impressionante, cheira mais que uma camisa suada, não sei se é o tipo de tecido que comprei.. Mas enfim não saio ao trabalho e a passeios  mais sem luva.........